Ryby patria medzi najzdravšie jedlá na svete. Sú doslova plné dôležitých živín, akými sú napríklad bielkoviny alebo vitamín D. Ryby sú tiež najbohatším zdrojom omega-3 mastných kyselín, ktoré sú dôležité pre vaše telo a mozog. Poďme sa pozrieť na 11 vedecky overených dôvodov prečo jesť ryby.
Celý článok
Na veku nezáleží, či už je vám 20 rokov, či viac, posledná vec, ktorú by ste si práve priali, sú vačky pod očami. Hoci tento problém zvyčajne nie je dôvodom k akémukoľvek znepokojeniu, tmavé kruhy a opuchy okolo očí prispievajú k tomu, že sa cítite a vyzeráte staršie. S vekom veľmi bežne vznikajú takzvané vačky, teda opuchnuté oči a tmavé kruhy pod očami, ktoré obvykle nepredstavujú závažný zdravotný problém, ale nevyzerajú pekne, čo človeku na sebavedomí nepridá. Poďme sa pozrieť na niekoľko tipov ako sa vačkov a kruhov pod očami zbaviť.
Celý článok
Bez vody naše telo nedokáže žiť. Voda tvorí zhruba 60% hmotnosti ľudského tela a závisí od nej správne fungovanie všetkých orgánových systémov. Preto sú prejavy dehydratácie alebo nedostatku vody v organizme pomerne rôznorodé. Zatiaľ čo miernu dehydratáciu je možné jednoducho odstrániť tým, že sa napijete, ťažká dehydratácia je závažný stav, ktorý môže viesť k strate vedomia, orgánovému zlyhaniu a smrti. V tomto článku sa pozrieme na príznaky a prejavy dehydratácie.
Celý článok
Jablká patria medzi najobľúbenejšie ovocie a to právom. Sú totiž veľmi zdravé a ich liečivé účinky boli potvrdené mnohými vedeckými štúdiami. V tomto článku sa pozrieme na 10 kladných účinkov jabĺk na vaše zdravie.
Celý článok
Probiotiká a prebiotiká patria medzi nesmierne diskutované témy v oblasti výživy. Hoci tieto dve slová znejú podobne, z hľadiska ich účinkov na ľudské zdravie sa správajú odlišne. Probiotiká sú v podstate baktérie prospešné pre ľudský organizmus, zatiaľ čo prebiotiká tvoria potravu pre tieto baktérie. Tento článok sumarizuje základné poznatky o oboch skupinách týchto látok.
Celý článok
Článok prináša informácie o otrave jedlom, vrátane príčin, príznakov, liečby a prevencie. Dozviete sa nielen o pôvodcoch otravy jedlom (vírusoch, baktériách a parazitoch), ale aj o tom, čo robiť, ak ste už takúto infekciu chytili.
Celý článok
Aj keď sa na prvý pohľad môže zdať, že na Slovensku nemá zmysel o jóde v potravinách písať, pretože sa jód automaticky pridáva do kuchynskej soli a jeho nedostatok by teda u nás nemal hroziť, nie je to tak celkom pravda, pretože veľa ľudí si kupuje špeciálne druhy soli bez pridaného jódu, čo môže byť problém.
Celý článok
V slinných žľazách môže dôjsť k vzniku kameňov. Tento stav nazývame sialolitiáza. Počet kameňov môže byť rôzny. Ochorenie môže postihnúť jednu alebo viac slinných žliaz. Prítomnosť kameňa často vedie k zablokovaniu odtoku slín, čo následne vyvolá bolesť a opuch v oblasti postihnutej slinnej žľazy.
Celý článok
Zlúčenina nazývaná berberín patrí medzi najúčinnejšie prírodné doplnky stravy. Má veľa blahodarných účinkov na vaše zdravie a dokáže ovplyvňovať pochody prebiehajúce v ľudskom tele priamo na molekulárnej úrovni.
Celý článok
Ovocie je dôležitou súčasťou zdravej výživy. Keď jete veľa ovocia, má to rad kladných účinkov na vaše zdravie a súčasne si tým znižujete riziko vzniku rôznych ochorení. Na druhú stranu majú niektorí ľudia strach z vysokého obsahu cukrov v ovocí a obávajú sa, či jeho nadmerná konzumácia nemôže zdravie naopak poškodiť.
Celý článok
Citrusové plody vynikajú žiarivými farbami a sú nielen krásne, ale aj skvele chutia a majú rad liečivých účinkov.
Celý článok
Ak chcete schudnúť čo najrýchlejšie, na internete sa dozviete, že existuje veľa rôznych spôsobov, ako to dosiahnuť. Bohužiaľ vám ale nikto neprezradí, že väčšina týchto "zaručených" metód je spojená s pocitmi hladu a nepohodlia. A ak nemáte doslova železnú vôľu, väčšinou tieto "účinné diéty" po nejakej dobe vzdáte.
Celý článokPrihláste sa na odber našich príspevkov a každý deň vám pošleme zadarmo jeden článok o zdraví a výžive na e-mail. Žiadne nezmysly, ale kvalitné príspevky, ktoré vám pomôžu získať viac informácií o liečbe a diagnostike rôznych ochorení, potravinách a liečivách.
20 potravín, ktoré vám okamžite uľavia od pálenia záhy
Čo môže byť príčinou nadmerného močenia?
Zväčšená slezina (splenomegália)
Absces: vznik, príznaky a liečba
Bakerova cysta: príčiny, prejavy a liečba
Pásomnica (teniáza)
Zápal Achillovej šľachy: príčiny, príznaky, diagnostika a liečba
Nepriechodnosť čriev: prejavy, príznaky, diagnostika a liečba
Uzly na štítnej žľaze
Zväčšená pečeň (hepatomegália)
Genitálne bradavice (kondylómy): príčiny, príznaky, diagnostika a liečba
Zápal žlčníka: príčiny, príznaky, diagnostika a liečba
Sarkoidóza: príznaky, diagnostika a liečba