Ľudské telo si koenzým Q10 (známy aj ako ubichinón, ubidekarenón alebo koenzým Q) vyrába samo, ale s pribúdajúcim vekom jeho produkcia klesá. Našťastie môžete telu koenzým Q10 dodať prostredníctvom doplnkov stravy alebo vhodných potravín.
Celý článok
Krvný cukor je v odbore výživy a nutričného poradenstva veľmi vzrušene diskutovanou témou. Znížením hladiny cukru v krvi na normálnu hodnotu je možné dosiahnuť zlepšenie zdravotného stavu a úbytku váhy. Jedným zo spôsobov, ako to docieliť, je nahradiť cukor umelými sladidlami.
Celý článok
Ketóza je prirodzený (odborne fyziologický) stav metabolizmu, kedy organizmus vyrába ketolátky z tuku, ktoré potom používa ako zdroj energie namiesto sacharidov (cukrov), čo môže byť výhodné nielen pri snahe o chudnutie, ale aj pri liečbe ochorení ako je epilepsia, rakovina, diabetes druhého typu alebo Alzheimerova či Parkinsonova choroba.
Celý článok
Odborníci sa neustále dohadujú o tom, aké živiny a v akom množstve sú pre naše telo ideálne. Väčšina ľudí sa ale zhoduje na tom, že proteíny, teda bielkoviny, sú nevyhnutnou živinou nášho jedálnička. V tomto článku sa pozrieme na potraviny bohaté na bielkoviny. Prísunom dostatočného množstva živín zaisťujeme nášmu telu správny chod a určité výhody.
Celý článok
Mandle sú veľmi obľúbeným druhom orechov. Obsahujú síce veľa tuku, ale aj ďalších vitamínov a minerálov a sú tak považované za zdravé. V tomto článku nájdete 9 vedecky overených účinkov mandlí na zdravie.
Celý článok
V poslednej dobe všetci hovoria o kokosovom oleji, a to z dobrého dôvodu. Je totiž spájaný s celým radom liečivých účinkov, vrátane chudnutia. Navyše existuje veľa dôkazov o prospešnosti jeho použitia na zuby. Kokosový olej môžete používať na čistenie zubov namiesto bežnej zubnej pasty alebo ako ústnu vodu, ktorá vaše zuby zázračne vybieli.
Celý článok
Mallory-Weissov syndróm (tiež označovaný ako gastro-ezofageálna lacerácia alebo Mallory-Weissova lacerácia) nie je ochorenie ako také, ale skôr skupina príznakov, ktoré vznikajú v dôsledku pozdĺžnej trhliny (lacerácie) v hornej časti tráviaceho traktu, a to najmä v pažeráku a v mieste, kde pažerák prechádza do žalúdka (takzvaná gastroezofageálna junkcia a čiastočne aj kardia žalúdka).
Celý článok
Vývar z kostí (bujón) v súčasnosti predstavuje jeden z najobľúbenejších trendov v oblasti zdravej výživy. Ľudia ho pijú kvôli chudnutiu, zlepšeniu zdravia kože a tiež ako "výživu pre kĺby". V tomto článku sa na vývar z kostí a jeho prínos pre zdravie pozrieme podrobnejšie.
Celý článok
Vzhľadom na to, že tuk v oblasti brucha (takzvaný viscerálny) je spojený s rizikom vzniku mnohých ochorení, mnoho ľudí sa ho snaží zbaviť. V tomto článku sa pozrieme na niekoľko overených spôsobov, ako sa tuku na bruchu zbaviť a znížiť riziko vzniku závažných kardiovaskulárnych ochorení a diabetu.
Celý článok
Glutamín je dôležitá aminokyselina ktorá v tele plní celý rad funkcií. Je dôležitým stavebným kameňom bielkovín a hrá zásadnú úlohu v regulácii imunitného systému. Okrem toho je glutamín dôležitý aj pre zdravie tráviaceho ústrojenstva.
Celý článok
Bakerova cysta je opuch v podkolennej jamke. Jedná sa o hrčku naplnenú synoviálnou tekutinou, ktorá za normálnych okolností slúži ako "mazadlo" kĺbnych plôch v kolennom aj iných kĺboch.
Celý článok
Valeriánu lekársku (Valeriana officinalis) niektorí ľudia nazývajú "prírodný diazepam", pretože sa táto liečivá rastlina dlhé roky používa na liečbu úzkosti a nespavosti. Aj keď sa v poslednej dobe teší veľkej obľube, niektorí odborníci upozorňujú na možné nebezpečenstvo valeriány lekárskej a spochybňujú jej účinnosť.
Celý článokPrihláste sa na odber našich príspevkov a každý deň vám pošleme zadarmo jeden článok o zdraví a výžive na e-mail. Žiadne nezmysly, ale kvalitné príspevky, ktoré vám pomôžu získať viac informácií o liečbe a diagnostike rôznych ochorení, potravinách a liečivách.
20 potravín, ktoré vám okamžite uľavia od pálenia záhy
Čo môže byť príčinou nadmerného močenia?
Zväčšená slezina (splenomegália)
Absces: vznik, príznaky a liečba
Pásomnica (teniáza)
Zápal Achillovej šľachy: príčiny, príznaky, diagnostika a liečba
Nepriechodnosť čriev: prejavy, príznaky, diagnostika a liečba
Bakerova cysta: príčiny, prejavy a liečba
Genitálne bradavice (kondylómy): príčiny, príznaky, diagnostika a liečba
Zápal žlčníka: príčiny, príznaky, diagnostika a liečba
Zväčšená pečeň (hepatomegália)
Sarkoidóza: príznaky, diagnostika a liečba
Uzly na štítnej žľaze