Sodík je pre ľudský organizmus veľmi dôležitý, pretože bez neho by v tele mnohé procesy vôbec nemohli fungovať. Je tiež hlavnou súčasťou kuchynskej soli. Lekári odporúčajú obmedziť príjem sodíka, avšak často sa zabúda na to, že pri poklese konzumácie sodíka pod určitú hranicu hrozia vážne zdravotné problémy a smrť. V tomto článku sa pozrieme na riziká nedostatočného príjmu sodíka.
Celý článok
Máte často hnačky alebo vás pravidelne trápia bolesti brucha? Možno trpíte Crohnovou chorobou. V tomto článku sa dozviete čo jesť a nejesť pri Crohnovej chorobe, aké doplnky stravy vám môžu pomôcť a ďalšie rady a tipy ako s týmto ochorením žiť a zmierniť jeho príznaky.
Celý článok
Zápal sedacieho nervu (ischias, lumbago, úsad alebo ľudovo aj húser) je veľmi bolestivým a nepríjemným ochorením. V tomto článku sa podrobne pozrieme na príznaky a prejavy úsadu, jeho diagnostiku, liečbu, prevenciu a rehabilitáciu (cvičenie).
Celý článok
Vitamíny skupiny B sú vo vode rozpustné vitamíny, ktoré v ľudskom tele plnia celý rad dôležitých funkcií. Väčšina ľudí prijíma dostatok týchto vitamínov v strave, pretože sa nachádzajú v mnohých bežne konzumovaných potravinách.
Celý článok
Už ste boli niekedy naštvaní na svojho partnera/partnerku kvôli jeho/jej chrápaniu, ktoré vás v priebehu noci vyrušuje? Alebo ste sa dokonca sami svojim chrápaním v priebehu spánku vyrušili?
Celý článok
Výživa a medicína všeobecne patrí medzi odbory, kde panujú rozporuplné názory a jednotliví odborníci si často idú doslova po krku. Jednou z vecí, na ktorých sa lekári a výživoví špecialisti však zhodnú, je škodlivosť transmastných nenasýtených mastných kyselín. Našťastie v posledných rokoch konzumácia týchto zdraviu škodlivých tukov pomaly klesá. Aj tak ale stále jeme príliš mnoho transmastných kyselín, ktoré majú veľa škodlivých účinkov na naše zdravie. V tomto článku sa podrobne pozrieme na transmastné kyseliny a dozviete sa, čo to je, prečo majú také škodlivé účinky na naše zdravie a ako sa im vyhnúť.
Celý článok
Zápal vajíčkovodov (salpingitída) je dnes už zastaralý (obsoletný) názov pre takzvané zápalové ochorenie panvy (z anglického Pelvic inflammatory disease - PID) a nemali by sme tento termín používať. Ukazuje sa totiž, že zápal postihuje nielen samotné vaječníky, ale aj ďalšie ženské pohlavné orgány, ktoré se v panve nachádzajú, vrátane maternice, vajíčkovodov a samotných vaječníkov.
Celý článok
Ľudské telo si koenzým Q10 (známy aj ako ubichinón, ubidekarenón alebo koenzým Q) vyrába samo, ale s pribúdajúcim vekom jeho produkcia klesá. Našťastie môžete telu koenzým Q10 dodať prostredníctvom doplnkov stravy alebo vhodných potravín.
Celý článok
Krvný cukor je v odbore výživy a nutričného poradenstva veľmi vzrušene diskutovanou témou. Znížením hladiny cukru v krvi na normálnu hodnotu je možné dosiahnuť zlepšenie zdravotného stavu a úbytku váhy. Jedným zo spôsobov, ako to docieliť, je nahradiť cukor umelými sladidlami.
Celý článok
Ketóza je prirodzený (odborne fyziologický) stav metabolizmu, kedy organizmus vyrába ketolátky z tuku, ktoré potom používa ako zdroj energie namiesto sacharidov (cukrov), čo môže byť výhodné nielen pri snahe o chudnutie, ale aj pri liečbe ochorení ako je epilepsia, rakovina, diabetes druhého typu alebo Alzheimerova či Parkinsonova choroba.
Celý článok
Odborníci sa neustále dohadujú o tom, aké živiny a v akom množstve sú pre naše telo ideálne. Väčšina ľudí sa ale zhoduje na tom, že proteíny, teda bielkoviny, sú nevyhnutnou živinou nášho jedálnička. V tomto článku sa pozrieme na potraviny bohaté na bielkoviny. Prísunom dostatočného množstva živín zaisťujeme nášmu telu správny chod a určité výhody.
Celý článok
Mandle sú veľmi obľúbeným druhom orechov. Obsahujú síce veľa tuku, ale aj ďalších vitamínov a minerálov a sú tak považované za zdravé. V tomto článku nájdete 9 vedecky overených účinkov mandlí na zdravie.
Celý článokPrihláste sa na odber našich príspevkov a každý deň vám pošleme zadarmo jeden článok o zdraví a výžive na e-mail. Žiadne nezmysly, ale kvalitné príspevky, ktoré vám pomôžu získať viac informácií o liečbe a diagnostike rôznych ochorení, potravinách a liečivách.
20 potravín, ktoré vám okamžite uľavia od pálenia záhy
Čo môže byť príčinou nadmerného močenia?
Zväčšená slezina (splenomegália)
Absces: vznik, príznaky a liečba
Bakerova cysta: príčiny, prejavy a liečba
Zápal Achillovej šľachy: príčiny, príznaky, diagnostika a liečba
Pásomnica (teniáza)
Nepriechodnosť čriev: prejavy, príznaky, diagnostika a liečba
Genitálne bradavice (kondylómy): príčiny, príznaky, diagnostika a liečba
Zväčšená pečeň (hepatomegália)
Zápal žlčníka: príčiny, príznaky, diagnostika a liečba
Sarkoidóza: príznaky, diagnostika a liečba
Uzly na štítnej žľaze