Vitamíny skupiny B sú vo vode rozpustné vitamíny, ktoré v ľudskom tele plnia celý rad dôležitých funkcií. Väčšina ľudí prijíma dostatok týchto vitamínov v strave, pretože sa nachádzajú v mnohých bežne konzumovaných potravinách.
Celý článok
Už ste boli niekedy naštvaní na svojho partnera/partnerku kvôli jeho/jej chrápaniu, ktoré vás v priebehu noci vyrušuje? Alebo ste sa dokonca sami svojim chrápaním v priebehu spánku vyrušili?
Celý článok
Výživa a medicína všeobecne patrí medzi odbory, kde panujú rozporuplné názory a jednotliví odborníci si často idú doslova po krku. Jednou z vecí, na ktorých sa lekári a výživoví špecialisti však zhodnú, je škodlivosť transmastných nenasýtených mastných kyselín. Našťastie v posledných rokoch konzumácia týchto zdraviu škodlivých tukov pomaly klesá. Aj tak ale stále jeme príliš mnoho transmastných kyselín, ktoré majú veľa škodlivých účinkov na naše zdravie. V tomto článku sa podrobne pozrieme na transmastné kyseliny a dozviete sa, čo to je, prečo majú také škodlivé účinky na naše zdravie a ako sa im vyhnúť.
Celý článok
Zápal vajíčkovodov (salpingitída) je dnes už zastaralý (obsoletný) názov pre takzvané zápalové ochorenie panvy (z anglického Pelvic inflammatory disease - PID) a nemali by sme tento termín používať. Ukazuje sa totiž, že zápal postihuje nielen samotné vaječníky, ale aj ďalšie ženské pohlavné orgány, ktoré se v panve nachádzajú, vrátane maternice, vajíčkovodov a samotných vaječníkov.
Celý článok
Ľudské telo si koenzým Q10 (známy aj ako ubichinón, ubidekarenón alebo koenzým Q) vyrába samo, ale s pribúdajúcim vekom jeho produkcia klesá. Našťastie môžete telu koenzým Q10 dodať prostredníctvom doplnkov stravy alebo vhodných potravín.
Celý článok
Krvný cukor je v odbore výživy a nutričného poradenstva veľmi vzrušene diskutovanou témou. Znížením hladiny cukru v krvi na normálnu hodnotu je možné dosiahnuť zlepšenie zdravotného stavu a úbytku váhy. Jedným zo spôsobov, ako to docieliť, je nahradiť cukor umelými sladidlami.
Celý článok
Ketóza je prirodzený (odborne fyziologický) stav metabolizmu, kedy organizmus vyrába ketolátky z tuku, ktoré potom používa ako zdroj energie namiesto sacharidov (cukrov), čo môže byť výhodné nielen pri snahe o chudnutie, ale aj pri liečbe ochorení ako je epilepsia, rakovina, diabetes druhého typu alebo Alzheimerova či Parkinsonova choroba.
Celý článok
Odborníci sa neustále dohadujú o tom, aké živiny a v akom množstve sú pre naše telo ideálne. Väčšina ľudí sa ale zhoduje na tom, že proteíny, teda bielkoviny, sú nevyhnutnou živinou nášho jedálnička. V tomto článku sa pozrieme na potraviny bohaté na bielkoviny. Prísunom dostatočného množstva živín zaisťujeme nášmu telu správny chod a určité výhody.
Celý článok
Mandle sú veľmi obľúbeným druhom orechov. Obsahujú síce veľa tuku, ale aj ďalších vitamínov a minerálov a sú tak považované za zdravé. V tomto článku nájdete 9 vedecky overených účinkov mandlí na zdravie.
Celý článok
V poslednej dobe všetci hovoria o kokosovom oleji, a to z dobrého dôvodu. Je totiž spájaný s celým radom liečivých účinkov, vrátane chudnutia. Navyše existuje veľa dôkazov o prospešnosti jeho použitia na zuby. Kokosový olej môžete používať na čistenie zubov namiesto bežnej zubnej pasty alebo ako ústnu vodu, ktorá vaše zuby zázračne vybieli.
Celý článok
Mallory-Weissov syndróm (tiež označovaný ako gastro-ezofageálna lacerácia alebo Mallory-Weissova lacerácia) nie je ochorenie ako také, ale skôr skupina príznakov, ktoré vznikajú v dôsledku pozdĺžnej trhliny (lacerácie) v hornej časti tráviaceho traktu, a to najmä v pažeráku a v mieste, kde pažerák prechádza do žalúdka (takzvaná gastroezofageálna junkcia a čiastočne aj kardia žalúdka).
Celý článok
Vývar z kostí (bujón) v súčasnosti predstavuje jeden z najobľúbenejších trendov v oblasti zdravej výživy. Ľudia ho pijú kvôli chudnutiu, zlepšeniu zdravia kože a tiež ako "výživu pre kĺby". V tomto článku sa na vývar z kostí a jeho prínos pre zdravie pozrieme podrobnejšie.
Celý článokPrihláste sa na odber našich príspevkov a každý deň vám pošleme zadarmo jeden článok o zdraví a výžive na e-mail. Žiadne nezmysly, ale kvalitné príspevky, ktoré vám pomôžu získať viac informácií o liečbe a diagnostike rôznych ochorení, potravinách a liečivách.
20 potravín, ktoré vám okamžite uľavia od pálenia záhy
Čo môže byť príčinou nadmerného močenia?
Zväčšená slezina (splenomegália)
Absces: vznik, príznaky a liečba
Pásomnica (teniáza)
Zápal Achillovej šľachy: príčiny, príznaky, diagnostika a liečba
Bakerova cysta: príčiny, prejavy a liečba
Nepriechodnosť čriev: prejavy, príznaky, diagnostika a liečba
Genitálne bradavice (kondylómy): príčiny, príznaky, diagnostika a liečba
Zápal žlčníka: príčiny, príznaky, diagnostika a liečba
Zväčšená pečeň (hepatomegália)
Sarkoidóza: príznaky, diagnostika a liečba
Uzly na štítnej žľaze