Zdravie a medicína

• 

  Zdravie a medicína

  28. február 2018 10:50

  37422

  Pravda o vajciach a cholesterole: Koľko vajec môžete denne zjesť bez toho, aby to malo negatívny vplyv na vaše zdravie?

  Vajcia patria medzi potraviny, ktoré obsahujú najviac živín. Len si to predstavte - jedno vajíčko musí obsahovať všetky potrebné živiny na to, aby sa z jednej bunky vyliahlo celé malé kuriatko. Vajcia majú však trochu pokazenú povesť tým, že ich žĺtok obsahuje veľké množstvo cholesterolu. Jedno stredné vajce obsahuje až 186 mg cholesterolu, čo je 62% denného odporúčaného príjmu cholesterolu pre človeka.

  Celý článok
• 

  Zdravie a medicína

  26. február 2018 14:50

  3860

  Doplnky stravy s vápnikom: má zmysel je užívať

  Tento článok vysvetľuje všetko, čo potrebujete vedieť o doplnkoch stravy s vápnikom, ich zdravotných účinkoch, výhodách a rizikách. Pokúsime sa zodpovedať otázku, či a pre koho má zmysel doplnky stravy s vápnikom užívať.

  Celý článok
• 

  Zdravie a medicína

  25. február 2018 10:30

  13000

  Omega-3 mastné kyseliny - kompletný sprievodca pre začiatočníkov

  V tomto podrobnom sprievodcovi omega-3 mastnými kyselinami pre začiatočníkov sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o týchto dôležitých esenciálnych látkach, ktoré si naše telo nevie vyrobiť, a musíme ich preto prijímať v potrave.

  Celý článok
• 

  Zdravie a medicína

  23. február 2018 18:09

  66866

  9 zdravých potravín, v ktorých sa nachádza vitamín D

  Vitamín D je jedinečný vitamín, pretože ho získavame nielen z potravy, ale naše telo si ho dokáže samo vyrobiť pri vystavení pokožky slnečnému žiareniu. Pravdaže, zistiť, v čom sa nachádza vitamín D, nie je tak jednoduché, ako sa zdá, pretože bohatých potravinových zdrojov tohto vitamínu je veľmi málo.

  Celý článok
• 

  Zdravie a medicína

  23. február 2018 9:55

  12421

  Soľ: prospieva alebo škodí?

  Zdravotnícke organizácie nás už niekoľko rokov varujú pred škodlivými účinkami soli na ľudské zdravie. Je to tak preto, že vysoký príjem soli údajne stojí za vznikom mnohých zdravotných problémov, vrátane vysokého krvného tlaku a ochorení srdca.

  Celý článok
• 

  Zdravie a medicína

  21. február 2018 20:32

  8681

  Koľko vody denne by ste mali vypiť?

  Voda tvorí približne 60% hmotnosti ľudského tela. A je dôležité si uvedomiť, že voda sa z organizmu neustále stráca, hlavne prostredníctvom močenia a potenia. Názory na to, aké množstvo vody by sme mali denne piť, sa občas celkom líšia. V tomto článku sa na túto problematiku pozrieme podrobnejšie.

  Celý článok
• 

  Zdravie a medicína

  20. február 2018 19:50

  20479

  Fekálna transplantácia pomáha nielen pri zápale čriev, ale tiež pri mnohých ďalších chorobách!

  Článok prináša rozsiahle informácie o fekálnej transplantácii (transplantácii stolice či fekálnej mikrobiálnej transplantácii alebo FMT), ktorá sa začína úspešne presadzovať pri liečbe mnohých ochorení tráviaceho traktu, vrátane klostrídiových infekcií či zápalových ochorení čriev, ako je napríklad syndróm dráždivého čreva, ulcerózna kolitída alebo Crohnova choroba.

  Celý článok
• 

  Zdravie a medicína

  20. február 2018 12:45

  22900

  Prečo jesť ryby? Tu je 11 vedecky overených účinkov rýb na zdravie

  Ryby patria medzi najzdravšie jedlá na svete. Sú doslova plné dôležitých živín, akými sú napríklad bielkoviny alebo vitamín D. Ryby sú tiež najbohatším zdrojom omega-3 mastných kyselín, ktoré sú dôležité pre vaše telo a mozog. Poďme sa pozrieť na 11 vedecky overených dôvodov prečo jesť ryby.

  Celý článok
• 

  Zdravie a medicína

  18. február 2018 11:30

  31998

  Kruhy a vačky pod očami: 13 tipov ako sa ich zbaviť

  Na veku nezáleží, či už je vám 20 rokov, či viac, posledná vec, ktorú by ste si práve priali, sú vačky pod očami. Hoci tento problém zvyčajne nie je dôvodom k akémukoľvek znepokojeniu, tmavé kruhy a opuchy okolo očí prispievajú k tomu, že sa cítite a vyzeráte staršie. S vekom veľmi bežne vznikajú takzvané vačky, teda opuchnuté oči a tmavé kruhy pod očami, ktoré obvykle nepredstavujú závažný zdravotný problém, ale nevyzerajú pekne, čo človeku na sebavedomí nepridá. Poďme sa pozrieť na niekoľko tipov ako sa vačkov a kruhov pod očami zbaviť.

  Celý článok
• 

  Zdravie a medicína

  17. február 2018 11:01

  22874

  10 známok a príznakov dehydratácie

  Bez vody naše telo nedokáže žiť. Voda tvorí zhruba 60% hmotnosti ľudského tela a závisí od nej správne fungovanie všetkých orgánových systémov. Preto sú prejavy dehydratácie alebo nedostatku vody v organizme pomerne rôznorodé. Zatiaľ čo miernu dehydratáciu je možné jednoducho odstrániť tým, že sa napijete, ťažká dehydratácia je závažný stav, ktorý môže viesť k strate vedomia, orgánovému zlyhaniu a smrti. V tomto článku sa pozrieme na príznaky a prejavy dehydratácie.

  Celý článok
• 

  Zdravie a medicína

  16. február 2018 10:50

  12950

  Jablká a zdravie - čo obsahujú a prečo je jesť každý deň?

  Jablká patria medzi najobľúbenejšie ovocie a to právom. Sú totiž veľmi zdravé a ich liečivé účinky boli potvrdené mnohými vedeckými štúdiami. V tomto článku sa pozrieme na 10 kladných účinkov jabĺk na vaše zdravie.

  Celý článok
• 

  Zdravie a medicína

  15. február 2018 6:15

  16994

  Probiotiká a prebiotiká - aký je medzi nimi rozdiel?

  Probiotiká a prebiotiká patria medzi nesmierne diskutované témy v oblasti výživy. Hoci tieto dve slová znejú podobne, z hľadiska ich účinkov na ľudské zdravie sa správajú odlišne. Probiotiká sú v podstate baktérie prospešné pre ľudský organizmus, zatiaľ čo prebiotiká tvoria potravu pre tieto baktérie. Tento článok sumarizuje základné poznatky o oboch skupinách týchto látok.

  Celý článok