7 dôvodov prečo jesť viac citrusov
Citrusové plody vynikajú žiarivými farbami a sú nielen krásne, ale aj skvele chutia a majú rad liečivých účinkov.
Celý článok
MUDr. Michal Vilímovský (SK)
Som absolventom tretej lekárskej fakulty Univerzity Karlovej v Prahe. Moji špecializáciou je rádiológia a zobrazovacie metódy, čo je rozsiahly diagnostický odbor, kde s pomocou röntgenu, CT, MRI a ultrazvuku diagnostikujeme celý rad rôznych ochorení. Dobrý rádiológ musí niečo vedieť o chirurgii, ortopédii, vnútornom lekárstve, neurológii aj urológii. Preto sa snažím neustále vzdelávať a písať a prekladať články o zdraví, vyšetreniach a chorobách, vrátane príčin, príznakov, diagnostiky a liečby, tak aby to čitateľom pomohlo lepšie pochopiť ich chorobu a dozvedieť sa o nej viac pokiaľ možno presných informácií.
-
8. február 2018 8:29Ako rýchlo schudnúť? 3 jednoduché vedecky overené tipy, ktoré fungujú!
Ak chcete schudnúť čo najrýchlejšie, na internete sa dozviete, že existuje veľa rôznych spôsobov, ako to dosiahnuť. Bohužiaľ vám ale nikto neprezradí, že väčšina týchto "zaručených" metód je spojená s pocitmi hladu a nepohodlia. A ak nemáte doslova železnú vôľu, väčšinou tieto "účinné diéty" po nejakej dobe vzdáte.
Celý článok -
7. február 2018 7:35Čo sú antioxidanty?
Antioxidanty sú dnes častou témou hovorov nielen medzi odborníkmi, ale aj medzi "obyčajnými" ľuďmi. Doplnky stravy s obsahom antioxidantov si môžete kúpiť v každej lekárni a tieto látky sú taktiež vďačnou témou článkov v novinách aj na internete.
Celý článok -
6. február 2018 9:58Vápnik v potravinách: 15 potravín s vysokým obsahom vápnika
Vápnik sa v ľudskom tele nachádza v hojnom množstve a je veľmi dôležitý pre naše zdravie. Je hlavnou súčasťou kostí a zubov a podieľa sa aj na správnom fungovaní srdca, svalov a nervov. Denná odporúčaná dávka vápniku je pre väčšinu dospelých 1000 mg. Niektorí ľudia ale potrebujú vyšší denný prísun vápniku.
Celý článok -
4. február 2018 19:29Je zdravšie červené alebo biele víno?
V posledných rokoch sa červené víno teší veľkej obľube, pretože mnohé štúdie potvrdzujú, že môže znižovať riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení a predlžuje život. Prináša pitie bieleho vína rovnaké liečivé účinky? V tomto článku si porovnáme červené a biele víno.
Celý článok -
1. február 2018 13:14Čo sú probiotiká, komu a ako pomáhajú?
Vedeli ste, že množstvo baktérií vo vašom tele prevyšuje počet všetkých buniek ľudského tela v pomere 10 ku 1? Je to pravda a väčšina týchto baktérií žije v tráviacom trakte. Našťastie nie je dôvod k panike, pretože väčšina týchto baktérií je neškodná.
Celý článok -
31. január 2018 8:0811 najlepších prírodných liekov na príznaky menopauzy. Čo pomáha ženám v prechode?
Menopauza (niekedy tiež označovaná ako ženský prechod alebo klimaktérium) u väčšiny žien začína v období medzi koncom 4. dekády a začiatkom 5. dekády života (teda zhruba niekde medzi 45 - 55 rokmi) a obvykle trvá niekoľko rokov.
Celý článok -
29. január 2018 8:37Čo je kustovnica čínska, čo obsahuje a aké sú jej účinky na zdravie
Plody kustovnice čínskej či kustovnice cudzej (Godži alebo tiež Goji) sa v posledných rokoch tešia veľkej obľube a mnoho ľudí ich považuje za “superpotravinu”.
Celý článok -
28. január 2018 12:20Otrava vitamínom D: ako sa prejavuje a ako jej zabrániť?
Ak si chcete udržať pevné zdravie, je vitamín D jednou z najdôležitejších látok. Ide o hormón, ktorý pomáha zabezpečiť správne fungovanie buniek ľudského tela. Pretože väčšina ľudí trpí nedostatkom vitamínu D, je užívanie doplnkov stravy s týmto vitamínom veľmi časté. Ak užívate viac vitamínu D než koľko vaše telo potrebuje, môže sa začať v tele hromadiť a vyvolávať nežiaduce účinky.
Celý článok -
27. január 2018 10:057 dôvodov prečo jesť jogurty
Ľudia jedia jogurty už stovky rokov. Sú bohaté na živiny a ich pravidelná konzumácia má priaznivé účinky na vaše zdravie. Štúdie napríklad naznačujú, že konzumácia jogurtu znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb a osteoporózy a pomáha tiež pri chudnutí a udržovaní telesnej hmotnosti. V tomto článku sa pozrieme na 7 vedecky overených dôvodov prečo jesť jogurty a popíšeme si ich účinky na zdravie.
Celý článok -
25. január 2018 12:09Aké sú najlepšie probiotické potraviny? Skúste tieto!
Probiotiká sú živé organizmy, ktoré prospievajú vášmu zdraviu. Patria medzi ne najmä užitočné baktérie, ktoré v tele plnia niektoré dôležité funkcie a pomáhajú udržovať vaše telo a mozog v dobrom a funkčnom stave.
Celý článok -
24. január 2018 6:18Škodí mikrovlnná rúra zdraviu
Ohrievanie jedál v mikrovlnnej rúre je veľmi pohodlné a rýchle. Taktiež je to veľmi jednoduché, pretože nemusíte nič miešať a ohriatie jedla trvá len pár minút. Avšak mnoho ľudí sa domnieva, že za pohodlie a rýchlosť sa musí platiť a tvrdia, že mikrovlnná rúra uvoľňuje škodlivé žiarenie, ktoré poškodzuje naše zdravie a ničí aj dôležité živiny v potravinách. V tomto článku sa podrobne pozrieme na to, ako mikrovlnná rúra ovplyvňuje obsah živín v jedle a ako ohrievanie potravín v nej mení ich zdravotné účinky.
Celý článok
Chcete dostávať podobné články o zdraví každý deň na e-mail?
Prihláste sa na odber našich príspevkov a každý deň vám pošleme zadarmo jeden článok o zdraví a výžive na e-mail. Žiadne nezmysly, ale kvalitné príspevky, ktoré vám pomôžu získať viac informácií o liečbe a diagnostike rôznych ochorení, potravinách a liečivách.
20 potravín, ktoré vám okamžite uľavia od pálenia záhy
Bakerova cysta: príčiny, prejavy a liečba
Čo môže byť príčinou nadmerného močenia?
Zväčšená slezina (splenomegália)
Zápal Achillovej šľachy: príčiny, príznaky, diagnostika a liečba
Absces: vznik, príznaky a liečba
Nepriechodnosť čriev: prejavy, príznaky, diagnostika a liečba
Pásomnica (teniáza)
Uzly na štítnej žľaze
Zväčšená pečeň (hepatomegália)
Struma (zväčšenie štítnej žľazy, hrvoľ)
Bolesť pod ľavým rebrom (v ľavom podrebrí): všetko čo potrebujete vedieť!
Syndróm dráždivého čreva