Vitamín D je jedinečný vitamín, pretože ho získavame nielen z potravy, ale naše telo si ho dokáže samo vyrobiť pri vystavení pokožky slnečnému žiareniu. Pravdaže, zistiť, v čom sa nachádza vitamín D, nie je tak jednoduché, ako sa zdá, pretože bohatých potravinových zdrojov tohto vitamínu je veľmi málo.
Celý článok
Zdravotnícke organizácie nás už niekoľko rokov varujú pred škodlivými účinkami soli na ľudské zdravie. Je to tak preto, že vysoký príjem soli údajne stojí za vznikom mnohých zdravotných problémov, vrátane vysokého krvného tlaku a ochorení srdca.
Celý článok
Voda tvorí približne 60% hmotnosti ľudského tela. A je dôležité si uvedomiť, že voda sa z organizmu neustále stráca, hlavne prostredníctvom močenia a potenia. Názory na to, aké množstvo vody by sme mali denne piť, sa občas celkom líšia. V tomto článku sa na túto problematiku pozrieme podrobnejšie.
Celý článok
Článok prináša rozsiahle informácie o fekálnej transplantácii (transplantácii stolice či fekálnej mikrobiálnej transplantácii alebo FMT), ktorá sa začína úspešne presadzovať pri liečbe mnohých ochorení tráviaceho traktu, vrátane klostrídiových infekcií či zápalových ochorení čriev, ako je napríklad syndróm dráždivého čreva, ulcerózna kolitída alebo Crohnova choroba.
Celý článok
Ryby patria medzi najzdravšie jedlá na svete. Sú doslova plné dôležitých živín, akými sú napríklad bielkoviny alebo vitamín D. Ryby sú tiež najbohatším zdrojom omega-3 mastných kyselín, ktoré sú dôležité pre vaše telo a mozog. Poďme sa pozrieť na 11 vedecky overených dôvodov prečo jesť ryby.
Celý článok
Na veku nezáleží, či už je vám 20 rokov, či viac, posledná vec, ktorú by ste si práve priali, sú vačky pod očami. Hoci tento problém zvyčajne nie je dôvodom k akémukoľvek znepokojeniu, tmavé kruhy a opuchy okolo očí prispievajú k tomu, že sa cítite a vyzeráte staršie. S vekom veľmi bežne vznikajú takzvané vačky, teda opuchnuté oči a tmavé kruhy pod očami, ktoré obvykle nepredstavujú závažný zdravotný problém, ale nevyzerajú pekne, čo človeku na sebavedomí nepridá. Poďme sa pozrieť na niekoľko tipov ako sa vačkov a kruhov pod očami zbaviť.
Celý článok
Bez vody naše telo nedokáže žiť. Voda tvorí zhruba 60% hmotnosti ľudského tela a závisí od nej správne fungovanie všetkých orgánových systémov. Preto sú prejavy dehydratácie alebo nedostatku vody v organizme pomerne rôznorodé. Zatiaľ čo miernu dehydratáciu je možné jednoducho odstrániť tým, že sa napijete, ťažká dehydratácia je závažný stav, ktorý môže viesť k strate vedomia, orgánovému zlyhaniu a smrti. V tomto článku sa pozrieme na príznaky a prejavy dehydratácie.
Celý článok
Jablká patria medzi najobľúbenejšie ovocie a to právom. Sú totiž veľmi zdravé a ich liečivé účinky boli potvrdené mnohými vedeckými štúdiami. V tomto článku sa pozrieme na 10 kladných účinkov jabĺk na vaše zdravie.
Celý článok
Probiotiká a prebiotiká patria medzi nesmierne diskutované témy v oblasti výživy. Hoci tieto dve slová znejú podobne, z hľadiska ich účinkov na ľudské zdravie sa správajú odlišne. Probiotiká sú v podstate baktérie prospešné pre ľudský organizmus, zatiaľ čo prebiotiká tvoria potravu pre tieto baktérie. Tento článok sumarizuje základné poznatky o oboch skupinách týchto látok.
Celý článokPrihláste sa na odber našich príspevkov a každý deň vám pošleme zadarmo jeden článok o zdraví a výžive na e-mail. Žiadne nezmysly, ale kvalitné príspevky, ktoré vám pomôžu získať viac informácií o liečbe a diagnostike rôznych ochorení, potravinách a liečivách.
20 potravín, ktoré vám okamžite uľavia od pálenia záhy
Bakerova cysta: príčiny, prejavy a liečba
Čo môže byť príčinou nadmerného močenia?
Zväčšená slezina (splenomegália)
Zápal Achillovej šľachy: príčiny, príznaky, diagnostika a liečba
Absces: vznik, príznaky a liečba
Nepriechodnosť čriev: prejavy, príznaky, diagnostika a liečba
Pásomnica (teniáza)
Uzly na štítnej žľaze
Zväčšená pečeň (hepatomegália)
Struma (zväčšenie štítnej žľazy, hrvoľ)
Bolesť pod ľavým rebrom (v ľavom podrebrí): všetko čo potrebujete vedieť!
Syndróm dráždivého čreva