Tlak na spánkoch s bolesťami hlavy: všetko čo potrebujete vedieť

Pocit tlaku na spánkoch môže byť jedným z príznakov bolesti hlavy alebo migrény. Avšak môže byť tiež známkou stresu, upchatých prínosových dutín, zablokovania krčnej chrbtice alebo napätia, ktoré sa do spánkov prenesie z iných častí tela.

Ak vás pocit tlaku na spánkoch trápi opakovane alebo dlhodobo a / alebo je sprevádzaný ďalšími príznakmi, ako sú motanie hlavy, pocit na zvracanie, nevoľnosť alebo silné potenie, môže sa jednať o známky závažnejšieho ochorenia a v týchto prípadoch je nutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc.    

Tento článok popisuje najčastejšie príčiny, príznaky a možnosti liečby pocitu tlaku na spánkoch.

Tenzná bolesť hlavy (tenzná cefalea)

Jedným z príznakov tenznej bolesti hlavy je pocit tlaku na spánkoch.

Tenzné bolesti hlavy sú jedným z najčastejších typov bolestí hlavy a ako už názov napovedá prejavujú sa ako bolesťou, tak tlakom.

Hlavnými príčinami tenzných bolestí hlavy sú stres a svalové napätie.

Príznaky

Medzi príznaky tenzných bolestí hlavy, okrem iných, patria:

• bolesť hlavy trvajúca niekoľko hodín až niekoľko dní
• pocit tlaku v rôznych častiach hlavy, kedy má pacient pocit, akoby mu hlavu niekto stláčal alebo sťahoval obručou
• bolesť vystreľujúca z krku do hlavy

Liečba

Liečba tenznej bolesti hlavy spočíva v užívaní voľnopredajných liekov proti bolesti, relaxačných technikách a technikách na zmiernenie stresu.

Pri tlaku na spánkoch alebo v tvári môžete tiež vyskúšať:

• teplý obklad
• horúci kúpeľ
• masírovanie kože a svalov na bolestivých miestach prstami rúk.

Migréna

Migréna sa prejavuje miernymi až veľmi silnými bolesťami hlavy, ktoré sú v niektorých prípadoch sprevádzané pocitmi tlaku na čele alebo spánkoch.

Presná príčina vzniku migrény nie je známa, ale podľa lekárov medzi spúšťače atakov migrény patria napríklad:

• hormonálne zmeny
• emočné spúšťače, ako sú napríklad depresia alebo úzkosť
• únava alebo nedostatok spánku
• niektoré potraviny, ako sú napríklad čokoláda alebo syr  
• káva a alkohol 
• environmentálne spúšťače, ako sú napríklad blikajúce obrazovky, preplnené miestnosti alebo hlasné zvuky
• niektoré lieky, vrátane liekov na spanie, hormonálnej antikoncepcie alebo hormonálnej substitučnej liečby

Príznaky

Medzi príznaky migrény, okrem iných, patria:

• bolesť na jednej strane hlavy, ktorá môže byť tepavá, bodavá alebo pretrvávajúca
• nevoľnosť
• zvýšená citlivosť na svetlo a zvuky
• u niektorých foriem migrény tiež takzvaná migrenózna aura

Migrenózne bolesti hlavy sa často zhoršujú pri fyzickej aktivite a môžu trvať od niekoľkých hodín po niekoľko dní.

Liečba

Liečba migrény spočíva jednak v snahe vyhnúť sa spúšťačom jednotlivých atakov, čo však nie je vždy možné (napríklad môžete obmedziť príjem potravín, ktoré migrénu spúšťajú, ale sa vyhnúť preplneným priestorom alebo hluku často nie je tak jednoduché). 

Ak vás záchvaty migrény trápia často alebo sú veľmi silné, môže vám lekár predpísať lieky proti migréne (takzvané antimigreniká , medzi ktoré patria napríklad triptány či iné lieky).

Cervikokraniálny syndróm (cervikogénna bolesť hlavy)

Ako cervikokraniálny syndróm alebo cervikogénnu bolesť hlavy označujeme bolesti hlavy spôsobené ochorením krčnej chrbtice.

Pretože je krčná chrbtica s pomocou kostí, svalov, väzov a ďalších mäkkých tkanív spojená s hlavou, môžu niektoré ochorenia či problémy s krčnou chrbticou spôsobiť aj bolesti hlavy, vrátane tlaku na spánkoch.

Medzi príčiny cervikogénnej bolesti hlavy, okrem iných, patria:

• poranenia, poškodenie alebo natiahnutie mäkkých tkanív krku, ktoré môžu spôsobiť napriamenie krčnej lordózy (vyrovnanie fyziologického zakrivenia C-chrbtice), čo spôsobuje rôzne ťažkosti, od motania hlavy, cez bolesti hlavy až po tlak na spánkoch
• ochorenie miechy alebo jej obalov (zápaly, nádory, apod.).
• trumatické poranenia kostí a mäkkých tkanív v oblasti krčnej chrbtice a hlavy (fraktúry stavcov, poranenie väzov a svalov, a pod.)
• infekčné alebo nádorové ochorenia v oblasti krku
• autoimunitné ochorenia (napríklad reumatoidná artritída)
• degeneratívne zmeny krčnej chrbtice (deformačná spondylóza , uncoverterbrálná artróza, a pod.)

Príznaky

Okrem pocitu tlaku na spánkoch sa cervikokraniálny syndróm prejavuje nasledovnými príznakmi:

• zmenšený rozsah pohybu v oblasti krku
• bolesť hlavy, ktorá sa zhoršuje pri niektorých pohyboch krku
• bolesť na jednej strane hlavy
• bolesť, ktorá sa šíri zo zátylku alebo krku na prednú stranu hlavy, kde sa môže prejaviť ako bolesť za očami alebo v spánkoch

Liečba

Liečba cervikogénnych bolestí hlavy závisí na vyvolávajúcej príčine. U niektorých ochorení je nutné užívať lieky na zmiernenie príznakov vyvolávajúceho ochorenia (napríklad reumatoidná artritída, zápalové alebo nádorové ochorenia), inokedy je nutná operácia (odstránenie poškodených štruktúr alebo ich napravenie napríklad formou stabilizačných operácií chrbtice).

Niektoré cervikogénne bolesti hlavy je možné aspoň dočasne odstrániť koreňovými opichmi (takzvanou nervovou blokádou, kedy sa k nervom odstupujúcim z krčnej chrbtice, ktorých iritácia spôsobuje pacientove ťažkosti, aplikujú rôzne lieky proti bolesti a na zmiernenie zápalu, ako sú napríklad kortikoidy alebo anestetiká).

Ďalšou súčasťou liečby cervikokraniálneho syndrómu je aj rehabilitácia (fyzioterapia) a vhodné cvičenia na uvoľnenie zablokovanej krčnej chrbtice.

Ochorenie prínosových dutín

Tlak na spánkoch môže byť tiež jedným z príznakov zápalu prínosových dutín (sinusitída).

Príznaky

Medzi najčastejšie príznaky sinusitídy patria:

• pocit upchatého nosa
• kašeľ
• výtok žltého alebo zeleného hlienu z nosa
• bolesť zubov
• stekanie hlienov do hrdla (zadná nádcha)

Liečba

Vo väčšine prípadov sa zápal dutín podarí vyliečiť s pomocou voľne predajných liekov. Na zmiernenie príznakov môžete využiť napríklad lieky proti bolesti (analgetiká) a lieky na uvoľnenie upchatého nosa (dekongestíva).

Zápal prínosových dutín (sinusitída) môže byť jednou z príčin tlaku na spánkoch

Ak je príčinou zápalu dutín bakteriálna infekcia, lekár vám predpíše antibiotiká.

Temporálna arteritída

Temporálna (tiež obrovskobunková ) arteritída je jednou z možných príčin tlaku na spánkoch. Toto ochorenie patrí medzi takzvané vaskulitídy čiže cievne zápaly a vzniká v prípade, keď zápal postihne tepny na spánkoch.

Temporálna arteritída častejšie postihuje ženy a staršie osoby (vo veku nad 50 rokov) a môže byť jednostranná alebo obojstranná.

Príznaky

Medzi príznaky temportálnej arteritídy patria:

• silná bodavá bolesť na spánkoch
• horúčka
• nevysvetliteľné chudnutie
• strata chuti do jedla
• pocit tlaku či napätia na spánkoch a v ich okolí
• bolesť dolnej čeľuste pri žuvaní či hryzení potravy

Liečba

V liečbe temporálnej arteritídy sa uplatňujú najmä kortikosteroidy (protizápalovo pôsobiace lieky).

Zápal mozgových blán (meningitída)

Náhle vzniknutá bolesť hlavy a tlak na spánkoch môžu byť tiež známkou bakteriálnej meningitídy.

Príznaky

Medzi ďalšie príznaky zápalu mozgových blán patria:

• svetloplachosť (zvýšená citlivosť na svetlo) 
• horúčka
• stuhnutie krku (strnutie šije)
• zmätenosť
• nevoľnosť
• zvracanie

U novorodencov a malých detí sa môžu vyskytnúť aj ďalšie príznaky, ako sú:

• apatia a strata záujmu o okolie
• podráždenosť
• zvracanie
• zmena chuti k jedlu (odmietanie potravín, ktoré dieťa predtým jedlo alebo úplné nechutenstvo či odmietanie materského mlieka)
• u novorodencov tiež vyklenutie fontanely na hlave.

Liečba

Bakteriálna meningitída je závažné ochorenie, ktoré sa musí liečiť antibiotikami. Proti niektorým pôvodcom bakteriálnych meningitíd existuje očkovanie (napríklad proti pneumokokom).

Poranenie hlavy

K poraneniu hlavy alebo mozgu môže dôjsť z rôznych príčin (napríklad pri pádoch, autonehodách alebo napadnutí). Až u 90% ľudí s poranením hlavy je jedným z príznakov bolesť hlavy.

Príznaky

Pri poranení hlavy a mozgu sa objavujú rôzne druhy bolestí hlavy. Mnoho pacientov napríklad udáva bodavú alebo tepavú bolesť v oblasti zátylku.

U niektorých ľudí sa vyskytujú tiež pocity tlaku na spánkoch, na čele alebo inde na tvári.

Tieto príznaky sa zvyčajne objavujú do siedmich dní od poranenia.

Pocity tlaku môžu mať rôzny charakter a môžu byť spojené s tupou, ostrou alebo tepavou bolesťou hlavy.

Liečba

Všeobecne platí, že každé poranenie hlavy musí vidieť lekár.

Ak sa udriete do hlavy a objaví sa (hoci krátke) bezvedomie alebo príznaky, ako sú závraty, motanie hlavy, nevoľnosť, zvracanie či zmätenosť je nutné okamžite volať záchranku.  

Liečba miernych bolestí hlavy spojených s otrasom mozgu (komócia) spočíva v odpočinku, dostatku tekutín a dostatku kvalitného spánku.

Pomôže tiež obmedzenie konzumácie kávy a alkoholu.

S liekmi na bolesť hlavy je pri postkomočnom syndróme potrebné zaobchádzať opatrne a užívať ich len so súhlasom svojho lekára a hlavne neprekračovať denné odporúčané dávkovanie.

Ochorenie temporomandibulárneho kĺbu a okolitých mäkkých tkanív

Ochorenie temporomandibulárneho (čeľustného) kĺbu môže spôsobiť bolesti čeľuste a jej okolia a vyvolať tiež tlak v tvári na spánkoch alebo v oblasti krku.

Príčin ochorení temporomandibulárneho kĺbu je viacero. Medzi tie najčastejšie patria úrazy a zápaly okolitých štruktúr, avšak často sa problémy spojené s touto chorobou objavujú bez zistiteľnej príčiny.

Príznaky

Medzi príznaky ochorenia temporomandibulárneho kĺbu patria:

• stuhnutosť dolnej čeľuste a obmedzenia jej pohyblivosti
• škrípanie zubov v spánku aj počas dňa
• bolesť pri otváraní alebo zatváraní úst
• nepríjemné pocity pri pohybe dolnej čeľuste (praskanie, trenie) alebo zablokovanie temporomandibulárneho kĺbu s nemožnosťou otvoriť alebo zatvoriť ústa
• poruchy zhryzu

Liečba

Vo väčšine prípadov sú ochorenia temporomandibulárneho kĺbu len dočasné a ich liečba sa dá zvládnuť s pomocou voľnopredajných liekov proti bolesti, ako sú napríklad nesteroidné protizápalové lieky. V niektorých prípadoch pacientom môže pomôcť špeciálny zubný strojček, ktorý bráni škrípaniu zubov. 

Nádory mozgu

V zriedkavých prípadoch môže byť pretrvávajúci alebo opakovaný tlak na spánkoch spôsobený mozgovým nádorom. V takom prípade ale bývajú prítomné ešte ďalšie súvisiace symptómy.

Príznaky

Medzi možné príznaky mozgových nádorov, okrem iného, patria:

• nevoľnosť
• únava
• brnenie alebo stuhnutosť na jednej strane tela alebo na jednej končatine
• poruchy rovnováhy
• poruchy zraku (napríklad rozmazané, dvojité alebo tunelové videnie)   
• zmätenosť a poruchy pamäti
• poruchy komunikácie (strata alebo zhoršenie schopnosti rozprávania alebo porozumenia hovorenému či písanému slovu, strata schopnosti písať a čítať, a pod.)
• zmätenosť
• zmeny osobnosti (napríklad človek, ktorý nikdy nepovedal sprosté slovo naraz opakovane svojim príbuzným začne sprosto nadávať a chová sa úplne neadekvátne situácii)
• epileptické záchvaty

Liečba

Liečba mozgových nádorov závisí od druhu nádoru (benígny x malígny), jeho veľkosti a lokalizácii.

V liečbe mozgových nádorov sa používajú napríklad nasledujúce postupy:

• lieky (napríklad kortikosteroidy)
• rádioterapia
• chemoterapia
• operačné odstránenie nádorov (existujú rôzne metódy od otvorených operácií, cez rôzne radiochirurgické metódy, ako je napríklad Leksellův gamma nôž, až po endovaskulárne metódy).

Kedy vyhľadať lekára?

Ak vás čas od času trápi tlak na spánkoch a problém vždy do niekoľkých hodín či jedného až dvoch dní odznie, nie je to dôvod na obavy.

Avšak, ak vás tento problém trápi opakovane, neprestáva a / alebo je spojený s niektorými z nižšie uvedených príznakov, je nutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc:

• pretrvávajúca bolesť hlavy na jednej strane hlavy
• silná bolesť hlavy, ktorá sa objaví z plného zdravia (z ničoho nič, bez predchádzajúceho varovania)
• zmeny obvyklého charakteru bolesti hlavy alebo frekvencie bolesti hlavy
• príznaky závažného ochorenia, ako sú strata vedomia, motanie hlavy, zmätenosť, závraty, nevoľnosť, zvracanie, potenie, strata či zhoršenie hybnosti končatín, strata alebo zhoršenie schopnosti vyjadrovať sa prostredníctvom reči alebo písma alebo strata schopnosti porozumieť hovorenému slovu alebo písanému textu
• príznaky meningitídy (vysoké horúčky, zmätenosť, strnutie šije - nemožnosť úplne predkloniť hlavu pre silnú bolesť v zátylku)
• vždy po akomkoľvek úraze hlavy

V diagnostike mozgových nádorov sa využívajú zobrazovacie metódy, ako sú magnetická rezonancia alebo CT, ktoré dokážu pomerne spoľahlivo odhaliť mozgové nádory, zápaly, krvácanie a ďalšie problémy, ktoré môžu spôsobiť tlak na spánkoch či silné bolesti hlavy.

Čo si z článku odniesť?

Tlak na spánkoch môže byť spôsobený mnohými rôznymi dôvodmi. Niekedy je na vine hektický životný štýl, ktorý u niektorých ľudí spôsobuje úzkosť a stres, zatiaľ čo inokedy je príčinou ťažkostí iné ochorenie, ako sú migrény, tenzná bolesť hlavy, temporálna arteritída alebo zápal dutín.

Častou príčinou tlaku na spánkoch je tiež takzvaný cervikokraniálny syndróm, kedy sa tieto ťažkosti objavujú kvôli ochoreniu krčnej chrbtice.

V zriedkavých prípadoch môže byť tlak na spánkoch spôsobený mozgovými nádormi.

Liečba tlaku na spánkoch závisí na vyvolávajúcej príčine.

Ak vás občas bolí hlava alebo zaznamenáte pocit tlaku na spánkoch nemusíte sa hneď obávať najhoršieho.

Ak vás ale tento problém trápi opakovane alebo dlhodobo alebo je spojený s ďalšími príznakmi, ako je motanie hlavy, nevoľnosť, zvracanie, ochrnutie alebo zhoršenie pohyblivosti končatín alebo náhle vzniknutá krutá bolesť hlavy, je nutné vyhľadať pomoc lekára.