Vitamín D je dôležitá živina, ktorá má veľa kladných účinkov na vaše zdravie. Okrem iného posilňuje imunitu a zdravie kostí. A v poslednej dobe sa množia dôkazy o tom, že môže pomáhať pri chudnutí. V tomto článku sa pozrieme na účinky vitamínu D na chudnutie podrobnejšie.
Celý článok
Vitamín D (tiež nazývaný antirachitický vitamín alebo kalciferol) je veľmi dôležitá látka, ktorá zásadne ovplyvňuje množstvo procesov, ktoré prebiehajú vo vašom tele. Na rozdiel od väčšiny ostatných vitamínov funguje vitamín D ako hormón a každá bunka v tele má preň receptor.
Celý článok
Vitamín D je jedinečný vitamín, pretože ho získavame nielen z potravy, ale naše telo si ho dokáže samo vyrobiť pri vystavení pokožky slnečnému žiareniu. Pravdaže, zistiť, v čom sa nachádza vitamín D, nie je tak jednoduché, ako sa zdá, pretože bohatých potravinových zdrojov tohto vitamínu je veľmi málo.
Celý článok
Ak si chcete udržať pevné zdravie, je vitamín D jednou z najdôležitejších látok. Ide o hormón, ktorý pomáha zabezpečiť správne fungovanie buniek ľudského tela. Pretože väčšina ľudí trpí nedostatkom vitamínu D, je užívanie doplnkov stravy s týmto vitamínom veľmi časté. Ak užívate viac vitamínu D než koľko vaše telo potrebuje, môže sa začať v tele hromadiť a vyvolávať nežiaduce účinky.
Celý článokPrihláste sa na odber našich príspevkov a každý deň vám pošleme zadarmo jeden článok o zdraví a výžive na e-mail. Žiadne nezmysly, ale kvalitné príspevky, ktoré vám pomôžu získať viac informácií o liečbe a diagnostike rôznych ochorení, potravinách a liečivách.
20 potravín, ktoré vám okamžite uľavia od pálenia záhy
Bakerova cysta: príčiny, prejavy a liečba
Čo môže byť príčinou nadmerného močenia?
Zväčšená slezina (splenomegália)
Absces: vznik, príznaky a liečba
Zápal Achillovej šľachy: príčiny, príznaky, diagnostika a liečba
Pásomnica (teniáza)
Nepriechodnosť čriev: prejavy, príznaky, diagnostika a liečba
Uzly na štítnej žľaze
Zväčšená pečeň (hepatomegália)
Genitálne bradavice (kondylómy): príčiny, príznaky, diagnostika a liečba
Syndróm dráždivého čreva
Struma (zväčšenie štítnej žľazy, hrvoľ)