6. týždeň tehotenstva

V šiestom týždni tehotenstva je už vaše bábätko veľké ako hrášok. Postupne sa začína formovať jeho tvárička, čo vám určite zdvihne náladu, keď budete opäť zúfalo bežať na záchod.

Čo sa deje s vaším bábätkom v šiestom týždni tehotenstva?

Formuje sa hlavička

Pravdepodobne už trpíte mnohými nepríjemnými tehotenskými príznakmi, ale máme pre vás aj zopár dobrých správ. Záhyby tkaniva na budúcej hlavičke sa už tvarujú do čeľuste, líc a brady, ktoré nakoniec vytvoria roztomilú tváričku. A tie malé priehlbinky na oboch stranách hlavičky – sú to tie rozkošné jamky v lícach, ktoré dúfate, že vaše dieťatko zdedí po babičke? To nie, sú to počiatky ušných kanálov. A z malých hrbolkov sa o niekoľko týždňov vyvinú aj oči a noštek.

Tento týždeň sa však nevyvíja len hlavička. Tvarujú sa aj obličky, pečeň a pľúca a dozrieva aj srdiečko, ktoré už bije 80-krát za minútu! A táto rýchlosť sa zo dňa na deň zvyšuje.

Meranie vášho embrya

Lekári sú schopní zmerať veľkosť už aj takého malého embrya ako je to vaše v šiestom týždni. Robia to preto, lebo ako sa bude dieťatko ďalej vyvíjať, skrčí pod seba nôžky a už nikdy nebudú môcť v maternici poriadne odmerať celú jeho dĺžku. Je to dôležité aj pre presné určenie dĺžky tehotenstva. V šiestom týždni má vaše malé okolo pol centimetra – teda veľkosť hrášku.

Vaše telo v šiestom týždni tehotenstva

Časté močenie

Okolie ešte nedokáže rozoznať, že ste tehotná. Vy si na to však spomeniete zakaždým, keď je vám zle od žalúdka, nadúva vás a práve ste sa vrhli už na svoj šiesty grapefruit v poradí (a pritom vám grapefruity nikdy veľmi nechutili). Ďalšou pripomienkou vášho požehnaného stavu je aj to, že na záchode zrazu trávite viac času ako mimo neho. Časté močenie počas tehotenstva nie je nič príjemné, hlavne ak sa kvôli tomu budíte zo spánku, ktorý v týchto chvíľach tak potrebujete. Nie je to však nič vážne a tento malý problém zažíva mnoho tehotných žien.

Prečo to tak je?

Tehotenský hormón hCG spôsobuje zvýšený prísun krvi do panvovej oblasti. To je síce vhodné pre váš milostný život, ale môže vám to niektoré situácie aj dosť skomplikovať, napríklad keď práve sedíte v divadle na dvojhodinovom predstavení. Zvýšené prekrvenie panvovej oblasti totižto znamená, že vaše obličky filtrujú viac krvi, čím sa zvyšuje tvorba moču. A to je pre vaše dieťatko výhodné, pretože sa tým vaše telo zbavuje škodlivých a odpadných látok metabolizmu.

Aj vaša maternica nesie čiastkovú vinu na vašich častých výletoch na záchod. Ako sa bábätko vo vašej maternici vyvíja, maternica rastie a rozpína sa, čím utláča ostatné orgány – najmä močový mechúr, ktorý nemá dostatok miesta na hromadenie moču. Našťastie, v druhom trimestri sa tento problém môže prechodne zlepšiť, keďže sa maternica posunie vyššie do brušnej oblasti.

Máme pre vás dobrú radu: nabudúce sa skúste pri močení predkloniť. Tým pomôžete vášmu močovému mechúru zbaviť sa aj posledných kvapiek a môže to oddialiť váš ďalší výlet na záchod. Ale nepodľahnite pokušeniu obmedziť príjem vody – vaše telo tekutiny v tehotenstve veľmi potrebuje!

Naplánujte si prenatálne vyšetrenie

Áno, tú novinku už viete od svojho tehotenského testu, ale napriek tomu nezaškodí, keď vás o tom uistí aj odborník. Pripravte sa, že toto prvé vyšetrenie bude pre vás napínavé, ale aj veľmi, veľmi zdĺhavé. Čaká vás celková telesná prehliadka a vyšetrenie, vrátane gynekologického vyšetrenia, sterov a krvných testov – na určenie krvnej skupiny, Rh-faktora, hladiny železa, a prípadne aj na určenie rizika, či je vaše dieťa ohrozené nejakou dedičnou chorobou. Taktiež vám urobia testy na pohlavne prenosné choroby. Pripravte sa aj na vyšetrenie moču na prítomnosť glukózy, bielkovín, červených a bielych krviniek a baktérií. Lekár vám odoberie aj anamnézu – nebojte sa, znamená to, že sa vás opýta niekoľko (veľa) otázok o vašom zdraví a prekonaných chorobách, operáciách, a podobne. Nebojte sa však klásť aj otázky vlastné, najlepšie je napísať si dopredu zoznam, aby ste na nič nezabudli. Nezabudnite, že žiadna otázka nie je hlúpa. Môžete sa spýtať na bezpečnosť pitia kávy v tehotenstve, prečo odrazu vyzerá váš hrudník ako mapa medzištátnej diaľnice, aj to, či partnerov penis pri milovaní náhodou nevypichne malému oko. Keď už tam sedíte, môžete sa opýtať aj na možnosti ďalších prenatálnych neinvazívnych testov – niektorým rizikovým rodičkám sa napríklad odporúča absolvovať vyšetrenie chromozomálnych abnormalít.

Niekoľko rád

Nejedzte žraloka, mečiara ani makrely. Nemusíte však vynechať všetky prospešné morské plody – naďalej si môžete pochutnávať na mäkkýšoch, tuniakovi z konzervy, lososovi aj na treske.

Máte šedivý vlas?

Môžete si ho zafarbiť, ale nepoužívajte pritom trvácne farby na vlasy. Koža síce pohlcuje len málo farby, ale experti neodporúčajú pre istotu používať trvácne farby v prvom trimestri. Ak vás pri močení páli, prípadne vám treba na záchod, ale moč sa nechce dostaviť, navštívte svojho lekára. Pravdepodobne trpíte infekciou močových ciest, ktorá je v 6. až 24. týždni tehotenstva veľmi častá. Nezabudnite lekárovi pripomenúť, že ste tehotná, a on vám predpíše bezpečné antibiotiká.

Bežné príznaky

Časté močenie

Momentálne jete za dvoch a aj močíte za dvoch. Vďačíte za to vaším obličkám, ktoré sa stávajú výkonnejšími, aby sa čo najrýchlejšie zbavili odpadných produktov metabolizmu, ktoré by vášmu dieťatku neprospeli. A ešte aj vaša maternica rastie a tlačí na močový mechúr. Aby ste zaistili dokonalé vyprázdnenie močového mechúra (a oddialili tak ďalšiu návštevu toalety, ktorá by vás o desať minút opäť čakala), predkloňte sa pri močení dopredu. A potom, keď ste už hotová, skúste zatlačiť a vyprázdniť mechúr znovu (vyskúšaním nič nestratíte, už aj tak tam predsa sedíte).

Únava

Tvorba toho dieťatka je ťažká práca, takže sa nemožno čudovať, že ste úplne vyšťavená. Počúvajte vaše telo – ak volá o odpočinok, tak mu ho doprajte! Skúste však zahrnúť do denného režimu aj nejaký pohyb, napríklad prechádzku po čerstvom vzduchu alebo hodiny jógy. Endorfíny uvoľnené pri športe vám zdvihnú náladu a bude sa vám lepšie spať.

Citlivosť a zmeny prsníkov

Nie je to len vašou predstavivosťou – vaše bradavky skutočne vytŕčajú viac ako zvyčajne. Pravdepodobne sú aj oveľa citlivejšie (takže poučte vášho partnera, ako sa ich má odteraz dotýkať). Vaše telo sa pripravuje na dojčenie a kŕmenie bábätka, preto vám môžu dvorce prsníkov (oblasť okolo bradaviek) stmavnúť, aby ich bábätko lepšie videlo.

Nevoľnosť a vracanie

Či už je vám len trochu zle od žalúdka alebo pravidelne vraciate raňajky, obed či večeru (alebo všetky tri), skúste to brať pozitívne. Podľa niektorých výskumov majú totižto ženy, ktoré v tehotenstve trpia nevoľnosťou, nižšie riziko samovoľného potratu. Prekonajte nevoľnosť malými porciami bielkovín s komplexnými sacharidmi – skúste napríklad syrové a celozrnné sucháre či jogurty s ovocím.

Pálenie záhy a poruchy trávenia

Pripravte sa na zlú správu: šanca, že sa dostanete cez deväť mesiacov tehotenstva bez pálenia záhy, sa blíži k nule. Pálenie záhy je vlastne spätný tok žalúdočných štiav do pažeráka. Medzi pažerákom a žalúdkom je sval, ktorý tomuto spätnému toku normálne bráni, avšak v tehotenstve tento sval relaxuje a neplní svoju úlohu. Pokiaľ však budete svoje jedlo starostlivo a hlavne pomaly prežúvať a nosiť voľné oblečenie, môžete tým ťažkosti minimalizovať.

Nadúvanie a plynatosť

Môžete nadávať na progesterón, ktorý vám práve vo veľkom prúdi v žilách. Tento hormón je veľmi dôležitý na správny priebeh tehotenstva, ale je tiež zodpovedný za váš mierne nakyprený mamičkovský vzhľad. Jedzte veľa vlákniny a pite dosť vody, aby ste predišli zápche, ktorá by problém nadúvania ešte zhoršila.

Opýtajte sa vášho lekára

Pila som alkohol, fajčila som a brala lieky, keď som ešte nevedela, že som tehotná. Uškodí to dieťatku?

Je normálne, že mám mierne zvýšenú teplotu a pociťujem návaly tepla?

Nedokážem v sebe udržať žiadne jedlo ani tekutiny. Je to normálne alebo je moja tehotenská nevoľnosť príliš závažná?

Mala by som sa znepokojovať, ak mierne krvácam? A čo s kŕčmi podobnými menštruačným?

Môžem naďalej používať depilačné krémy a chodiť na kozmetiku či manikúru a farbiť si vlasy?

Môžem si dať kávu či energetický nápoj, keď sa cítim úplne vyšťavená?

Mám chuť na veľmi zvláštne jedlá. Môže to znamenať, že mám anémiu alebo mi chýbajú nejaké živiny?

Čo je najlepšia liečba na pálenie záhy v tehotenstve: antacidá, blokátory H2 alebo inhibítory protónovej pumpy?

Môžem si dať preháňadlo pri zápche?

Na tvári sa mi začalo tvoriť akné. Čím ho môžem v tehotenstve liečiť?

Točí sa mi hlava, keď prudko vstanem alebo dlhšie stojím. Je to normálne?