Probiotiká a prebiotiká patria medzi nesmierne diskutované témy v oblasti výživy. Hoci tieto dve slová znejú podobne, z hľadiska ich účinkov na ľudské zdravie sa správajú odlišne. Probiotiká sú v podstate baktérie prospešné pre ľudský organizmus, zatiaľ čo prebiotiká tvoria potravu pre tieto baktérie. Tento článok sumarizuje základné poznatky o oboch skupinách týchto látok.
Celý článok
Vedeli ste, že množstvo baktérií vo vašom tele prevyšuje počet všetkých buniek ľudského tela v pomere 10 ku 1? Je to pravda a väčšina týchto baktérií žije v tráviacom trakte. Našťastie nie je dôvod k panike, pretože väčšina týchto baktérií je neškodná.
Celý článok
Probiotiká sú živé organizmy, ktoré prospievajú vášmu zdraviu. Patria medzi ne najmä užitočné baktérie, ktoré v tele plnia niektoré dôležité funkcie a pomáhajú udržovať vaše telo a mozog v dobrom a funkčnom stave.
Celý článokPrihláste sa na odber našich príspevkov a každý deň vám pošleme zadarmo jeden článok o zdraví a výžive na e-mail. Žiadne nezmysly, ale kvalitné príspevky, ktoré vám pomôžu získať viac informácií o liečbe a diagnostike rôznych ochorení, potravinách a liečivách.
20 potravín, ktoré vám okamžite uľavia od pálenia záhy
Čo môže byť príčinou nadmerného močenia?
Bakerova cysta: príčiny, prejavy a liečba
Zväčšená slezina (splenomegália)
Absces: vznik, príznaky a liečba
Zápal Achillovej šľachy: príčiny, príznaky, diagnostika a liečba
Pásomnica (teniáza)
Nepriechodnosť čriev: prejavy, príznaky, diagnostika a liečba
Uzly na štítnej žľaze
Zväčšená pečeň (hepatomegália)
Genitálne bradavice (kondylómy): príčiny, príznaky, diagnostika a liečba
Syndróm dráždivého čreva
Sarkoidóza: príznaky, diagnostika a liečba