1. a 2. týždeň tehotenstva

Vaše bábätko treba ešte splodiť! Vaše tehotenstvo sa však oficiálne začína už teraz, keď sa vaše telo ešte len pripravuje na ovuláciu a následné oplodnenie.

Vaše bábätko v prvom a druhom týždni tehotenstva

Príprava na ovuláciu

Sklamem vás, bábätko aj embryo sú ešte v nedohľadne – zatiaľ je tu iba netrpezlivé vajíčko a hromada snaživých spermií. Napriek tomu sa vaše telo v prvých dvoch týždňoch tehotenstva – teda prvé dva týždne od prvého dňa vašej poslednej menštruácie – už usilovne chystá na ovuláciu. Práve teraz sa vaša maternica s veľkou túžbou pripravuje na prípadný príchod oplodneného vajíčka, aj keď vy sama sa o svojom tehotenstve dozviete až nasledujúci mesiac.

Rátanie dĺžky tehotenstva a dátum predpokladaného pôrodu

Ako to môžu byť prvé dva týždne tehotenstva, ak ešte ani nie ste tehotná? Uznávame, že to môže byť trochu mätúce. Nuž, aj pre skúsených lekárov je veľmi ťažké odhadnúť presný deň, kedy ste otehotneli. Ovulácia totižto zriedka prichádza presne štrnásty deň menštruačného cyklu, a navyše aj spermie môžu vo vašom tele vydržať pár dní, kým sa vajíčko pripraví na rande s tou jednou vyvolenou. A aby toho nebolo málo, dokonca aj vaše vajíčko môže deň-dva počkať vo vajcovode na meškajúce spermie. Jeden dátum je však istý, a tým je dátum poslednej menštruácie. Aby sa teda mohla dĺžka tehotenstva nejakým spôsobom štandardizovať pre všetky ženy, väčšina lekárov považuje za oficiálny začiatok tehotenstva prvý deň poslednej menštruácie, ktorý odštartuje nasledujúcich 40 týždňov až do pôrodu.

Vaše telo v prvom a druhom týždni tehotenstva

Možno je práve toto vaša posledná menštruácia pred mnohomesačnou pauzou. Výstelka vašej maternice sa odlučuje a berie so sebou aj minulomesačné neoplodnené vajíčko. Ale to nie je všetko. Zároveň s menštruačným krvácaním sa totižto začína nový cyklus, ktorý pri troche šťastia povedie k tehotenstvu a k vysnenému bábätku.

Váš menštruačný cyklus je dirigovaný celou kopou hormónov, ktoré spolu úzko spolupracujú. Ako prvý sa presadí FHS (folikuly-stimulujúci hormón), ktorý, ako ste isto uhádli, stimuluje folikuly, aby dozrievali. Folikuly sú malé vačky vo vaječníku, v ktorých sa vyvíjajú vajíčka. Týchto folikulov máte niekoľko tisíc, avšak každý mesiac sa vyberie len jeden, ktorý dozrie až do úplnej dospelosti a uvoľní vajíčko. Ako sa folikul vyvíja, produkuje pritom ďalší hormón: estrogén.

Estrogén má dve hlavné úlohy 

Prikazuje sliznici maternice, aby zhrubla (tým sa pripravuje na prípadné uhniezdenie sa oplodneného vajíčka v maternici). A keď dosiahne hladina estrogénu určitú hodnotu, ako odpoveď sa uvoľní veľké množstvo ďalšieho hormónu – LH (luteinizačný hormón). To spôsobí, že o 24-36 hodín nastane ovulácia: zrelé vajíčko sa uvoľní z vaječníka do vajcovodu, kde sa pri troche šťastia stretne so svojou vyvolenou spermiou. Ak sa vám však tentoraz nepodarí otehotnieť, nezúfajte. Ženy majú len 25-percentnú šancu otehotnieť v danom cykle a možno sa vám to podarí budúci mesiac. A kým sa vaša maternica pripravuje na nového obyvateľa, skúste aj vy urobiť zopár zmien. Síce ešte technicky vzato nie ste tehotná, ale napriek tomu nie je príliš zavčasu správať sa, akoby ste boli. Teraz je správny čas na to, aby ste začali brať tehotenské vitamíny a vzdali sa alkoholu a cigariet.

TIP: Negatívny efekt tepla na plodnosť

Snažíte sa o bábätko?

Tak vypnite tú elektrickú deku a zahrejte sa navzájom staromódnym spôsobom. Výskumy dokazujú, že dlhodobé vystavovanie semenníkov nadmernému teplu spomaľuje tvorbu spermií, a vy ich teraz potrebujete veľa a rýchlo. Túlenie sa tiež produkuje teplo – priam až horúčavu, ktorá pri správnych podmienkach dokáže aj splodiť dieťa.

Hľadáte ďalšie spôsoby, ako čo najskôr priviesť potomka na svet?

Skúste vášmu milovanému pred pohlavným stykom odoprieť orálny sex. Určite to pre dobro veci vydrží. Sliny totižto majú na spermie negatívny efekt, rovnako ako lubrikačné gély.

Ďalšie tipy

Už pred samotným počatím sa odporúča užívať denne 400 mikrogramov kyseliny listovej. Vaše dieťa ju bude potrebovať na správny vývin mozgu a miechy. Je jedno, či užívate liek na recept, bez receptu alebo rôzne bylinné kúry či čaje. V každom prípade musíte kontaktovať vášho lekára s otázkou, či to môže ovplyvniť vaše bábätko. Nikdy nie je priskoro (a ani neskoro) vzdať sa cigariet. Fajčenie vážne ohrozuje vašu plodnosť a môže uškodiť vášmu nenarodenému dieťaťu. Spýtajte sa vášho lekára, aký postup vám môže navrhnúť, ak sa snažíte otehotnieť alebo ste už tehotná. Možno budete chcieť znížiť svoj prísun kofeínu. Podľa americkej Národnej asociácie pre neplodnosť môže kofeín brániť úspešnému otehotneniu.

Jóga? Meditácia? Čítanie?

Robte čokoľvek, čo vás zbaví stresu. Podľa nedávneho výskumu trvá vystresovaným ženám otehotnieť až o 29% dlhšie ako ich uvoľneným rovesníčkam. Viac ako tretina žien verí, že špeciálne sexuálne pozície a zdvihnuté nohy po sexe napomáhajú oplodneniu. Nie je to však pravda, takže si môžete v posteli bez výčitiek robiť, na čo máte chuť. Skúste odhaliť vlastnú ovuláciu: v momente najväčšej plodnosti (to môže byť 11-21 dní po prvom dni vašej poslednej menštruácie) sa množstvo cervikálneho hlienu zvyšuje, je riedky a klzký.

Bežné príznaky

Krvácanie trvajúce 5 až 7 dní

Je možné, že je toto vaša posledná menštruácia pred dlhou prestávkou. Ak plánujete aj dojčiť, tak to môže byť aj niekoľko rokov, kým opäť dostanete menštruáciu. Hygienické vložky však ešte nevyhadzujte – budete ich potrebovať po pôrode na vaginálny výtok a krvácanie, ktoré budú hlavne prvý týždeň po pôrode veľmi podobné silnej menštruácii.

Zvýšené množstvo cervikálneho hlienu

Ak sa už dlhšie snažíte o bábätko a pravidelne si sledujete cervikálny hlien, tak už viete, že sa počas menštruačného cyklu jeho konzistencia mení. Na počiatku je hustý, lepkavý a krémovej konzistencie, ale pred ovuláciou sa jeho množstvo zvýši a jeho farba sa mierne zakalí.

Spýtajte sa vášho lekára

Môžem počas tehotenstva naďalej brať svoje lieky? Ak nie, tak aké mám možnosti?

Poznáte nejaké bezpečné metódy, ako mi pomôcť prestať fajčiť?

Môže byť moje tehotenstvo rizikové kvôli rodinnej anamnéze alebo iným problémom?

Keď beriem železo, mávam zápchu. Môžem brať tehotenské vitamíny aj bez železa?

Čo môže urobiť môj partner, aby sme zvýšili šance otehotnenia?

Ak dnes vysadím antikoncepciu, ako dlho bude trvať, kým budem môcť otehotnieť?

Veľa cvičím. Mala by som prestať alebo obmedziť nejaké konkrétne cviky v tehotenstve?

Počula som, že čistiace prostriedky môžu ovplyvňovať plodnosť a tehotenstvo. Ktorým výrobkom by som sa mala vyhnúť?

Mala by som počas tehotenstva zmeniť svoje stravovacie návyky? Môžem pokračovať vo vegetariánstve/vegánstve?

Mám doma mačku. Nemala by som sa otestovať na toxoplazmózu?