3. týždeň tehotenstva

Možno vás prekvapí, že vaše bábätko zaháji svoju cestu životom až v treťom týždni tehotenstva, a prvý a druhý týždeň tehotenstva v zásade neexistujú. Je to naozaj mätúca problematika, ale odborníci sa dohodli, že tehotenstvo sa oficiálne ráta od prvého dňa vašej poslednej menštruácie – teda v okamihu, kedy ešte ani nedošlo k oplodneniu!

V treťom týždni tehotenstva, teda tesne po oplodnení, je vaše dieťatko menšie ako zrnko maku. Chvíľku predtým spermia stretla vajíčko a nastalo oplodnenie - to je začiatok budúceho bábätka, ktoré je zatiaľ tvorené len malou skupinou buniek. O ovulácii, oplodnení a prvých dňoch tehotenstva si povieme viac v dnešnom článku.

Čo sa deje s vaším bábätkom tretí týždeň od vašej poslednej menštruácie?

Počatie a oplodnenie

Tento týždeň ste ovulovali a konečne prišiel moment, na ktorý ste toľko čakali: otehotneli ste a vaše budúce dieťatko začalo svoju zázračnú transformáciu z jedinej bunky do malého dievčatka alebo chlapca! Hneď ako sa víťazná spermia prebojuje cez vonkajšiu vrstvu vajíčka, oplodnené vajíčko (zygota) vytvorí okolo seba bariéru, ktorá znemožňuje preniknutie ďalších spermií. Ale vaša zygota neostane sama príliš dlho – už o pár dní sa rozdelí do dvoch buniek, potom do štyroch, a tak ďalej, až sa vytvorí zhluk stovky buniek. Niektoré z týchto buniek neskôr vytvoria embryo, iné placentu, ale dovtedy je to len mikroskopické klbko buniek veľkosti asi jednej pätiny bodky za touto vetou.

Implantácia: usadenie sa oplodneného vajíčka v maternici

Je maličké? To áno. Ale nepodceňujte jeho potenciál. Ako sa vajíčko delí, blastocysta (tak sa teraz nazýva), podnikne svoj prvý výlet naprieč vajcovodom až do maternice – táto cesta mu trvá asi šesť dní. Potom sa usadí (implantuje) v stene maternice, kde bude nasledujúcich deväť mesiacov rásť, aby sa vyvinulo v bábätko, ktoré nakoniec skončí vo vašom náručí.

Dievčatko či chlapček?

Zmení sa tento malý zhluk buniek v dievčatko či chlapčeka? To sa síce dozviete až o niekoľko mesiacov (ak si to, samozrejme, želáte), ale vaše bábätko v tom má jasno už od počatia. Pripravte sa na rýchlokurz biológie!

Oplodnené vajíčko (teda vaše budúce dieťa) má 46 chromozómov – 23 od vás a 23 od ocka, ktoré sa následne popárujú. 23. pár chromozómov nazývame XX (výbava žien) alebo XY (výbava mužov). Matka vždy poskytuje chromozóm X. Otec môže dodať chromozóm X alebo Y. Ak spermia, ktorá vaše vajíčko oplodnila, niesla chromozóm X, zygota XX sa stane dievčatkom. Ak dodala spermia chromozóm Y, zygota XY bude chlapček.

Čo sa deje s vaším telom v treťom týždni tehotenstva?

Ovulácia a oplodnenie

Teraz to bude síce zvonku vyzerať, že sa nič nedeje, ale to len prvých pár týždňov. Ako prvé ste zažili veľké O – ovuláciu. Tá nastáva, keď sa vajíčko uvoľní z vaječníka. Vajcovod ho vzápätí zachytí, a ak ste pohlavný styk načasovali správne, milióny spermií si nájdu cestu k vajíčku, aby ho jedna z nich mohla oplodniť. Vy si pravdepodobne nevšimnete, že vaša novovytvorená zygota sa delí a zároveň cestuje do maternice, ale vaše telo sa na vznik nového života už vo veľkom pripravuje.

Źlté teliesko a tehotenské hormóny

Čo to pre vás znamená? Vaše vajíčko vo vaječníku prebývalo v akomsi vačku, ktorý sa nazýva folikul. Keď sa vajíčko pri ovulácii z folikulu a vaječníku uvoľní, tento folikul sa zmrští, zožltne a začne produkovať hormón progesterón. Odvtedy ho voláme corpus luteum – žlté teliesko. Žlté teliesko svojimi hormónmi udržiava a podporuje tehotenstvo, kým jeho úlohu o desať týždňov neprevezme placenta. Vaječníky okrem progesterónu produkujú aj estrogén, a tieto dva hormóny bránia odlučovaniu sliznice maternice počas tehotenstva (sliznica maternice sa normálne odlučuje pri menštruácii) a spôsobujú aj rôzne iné tehotenské zmeny – napríklad sú zodpovedné aj za rannú nevoľnosť.

Placenta sa začne vytvárať už šesť až dvanásť dní po usadení sa blastocysty v maternici (teda asi 4.týždeň) a vylučuje pritom hormón ľudský choriový gonadotropín (hCG). HCG prikáže vašim vaječníkom, aby prestali vyvíjať vajíčka, a namiesto toho nech sa radšej sústredia na zvýšenú tvorbu progesterónu. Stopy hCG sa dajú detekovať v moči a krvi – tak fungujú tehotenské testy. Najcitlivejšie tehotenské testy odhalia vaše tehotenstvo už 6 až 12 dní po otehotnení. Treba mať však na pamäti, že hladiny hCG môžu prvý mesiac značne kolísať, takže niekedy môžete dostať falošne negatívny výsledok.

Vyskúšajte: ovulácia a citlivosť čuchu

Cítite zrazu vône a pachy intenzívnejšie ako inokedy? Môže to byť znakom, že práve ovulujete! Vedci si nie sú úplne istí, prečo sa to deje, ale vycibrený čuch zrejme ľahšie reaguje na volanie partnerových feromónov (feromóny sú chemické molekuly s charakteristickým pachom, ktorý podvedome ovplyvňuje libido). A výsledok? Máte chuť na sex práve vtedy, keď to od vás príroda chce – teda keď najľahšie otehotniete.

Niekoľko rád

Embryo musí rásť! Jedzte preto denne tri proteínové porcie, aby ste napomohli vášmu dieťatku tvoriť nové tkanivá. Výborným zdrojom proteínov je napríklad mäso, dávajte však pozor, aby bolo dostatočne tepelne upravené.

Pridajte si do misky cereálií nejaké bobuľovité ovocie – napríklad čučoriedky. Kombinácia potravín bohatých na železo a vitamínu C je veľmi vítaná, keďže vitamín C zlepšuje vstrebávanie železa. A železo v tomto období určite potrebujete na tvorbu krvi.

A ak neprijímate v potrave dostatočnú dávku vápnika, vaše bábätko si ho musí zobrať z vašich kostí. Preto jedzte denne tri porcie (1000 mg) mliečnych výrobkov alebo vápnikom obohatených cereálií.

Bežné príznaky

Zvýšenie bazálnej teploty

Vaša bazálna teplota je nižšia, keď sa vaše telo chystá ovulovať, ale zvýši sa pri samotnej ovulácii. To sa deje preto, lebo estrogén, ktorý bazálnu teplotu znižuje, prevažuje v prvej polovici menštruačného cyklu. V druhej polovici, teda od ovulácie, opraty drží pevne v rukách progesterón, ktorý teplotu zvyšuje. Takže tento týždeň zaznamenáte zvýšenie vašej bazálnej teploty – ak si ju, pravda, pravidelne meriate.

Číry cervikálny hlien

Počas posledného týždňa pred ovuláciou sa cervikálny hlien čoraz viac zrieďuje, aby poskytol ideálne cestovné podmienky pre spermie až k ich vytúženej destinácii – k vajíčku.

Bolesti podbruška

Asi každá štvrtá žena pocíti pri ovulácii bolestivé pichnutie alebo niekoľko kŕčov v oblasti podbruška, zvyčajne na jednej strane. Táto bolesť vychádza z vaječníka, ktorý práve uvoľnil vajíčko, a niekedy sa nazýva „mittelschmerz“ (z nemeckého slova znamenajúceho bolesti v strede menštruačného cyklu).

Opýtajte sa svojho lekára

• Môžem naďalej brať svoje lieky aj počas tehotenstva? Ak nie, existujú iné lieky, ktoré môžem užívať?
• Poznáte nejaké prostriedky, ako mi pomôcť prestať fajčiť?
• Môže byť moje tehotenstvo rizikové kvôli rodinnej anamnéze alebo iným problémom?
• Keď beriem železo, mávam zápchu. Môžem brať tehotenské vitamíny bez železa?
• Čo môže urobiť môj partner, aby sme zvýšili šance otehotnenia?
• Ak dnes vysadím antikoncepciu, ako dlho bude trvať, kým budem môcť otehotnieť?
• Veľa cvičím. Mala by som prestať alebo obmedziť nejaké konkrétne cviky v tehotenstve?
• Počula som, že čistiace prostriedky môžu ovplyvňovať plodnosť a tehotenstvo. Ktorým výrobkom by som sa mala vyhnúť?
• Mala by som počas tehotenstva zmeniť svoje stravovacie návyky? Môžem pokračovať vo vegetariánstve/vegánstve?