Borákový olej – výhody a lekárske využitie

Borákový olej – výhody a lekárske využitie
9. mája 2014 22:32

Želali ste si niekedy, aby na všetky choroby a zdravotné problémy existoval zázračný liek? Taký liek existuje a volá sa borákový olej. Tento článok vám poskytne stručné informácie o tom, čo je borákový olej, a predstaví vám jeho prínosy pre zdravie.

Borákový olej - čo to je?

Borák lekársky je divoká rastlina s modrými hviezdicovými kvetmi a jedlými listmi. Pôvodom je z oblasti Stredomoria, ale v súčasnosti sa nachádza vo všetkých kútoch sveta. Zo semien tejto rastliny sa lisuje olej, ktorý má mnoho zdravotných výhod, ktoré popisujeme nižšie. Ako používať borákový olej Ľudské telo si látky obsiahnuté v borákovom oleji syntetizuje tiež, a to je dôvod, prečo je jeho užívanie vo všeobecnosti dobre znášané.

V lekárni si tento olej môžete zakúpiť vo forme kapsúl. Pri užívaní borákového oleja je potrebné mať na pamäti nasledovné:

  • Priaznivé účinky borákového oleja pocítite za 3 až 6 týždňov.
  • Kapsuly s borákovým olejom by sa kvôli lepšej absorpcii mali užívať spolu s jedlom. Tým tiež obmedzíte možnú žalúdočnú nevoľnosť.
  • Borákový olej je účinnejší, keď sa užíva dvakrát denne. Borákový olej je nutné skladovať na chladnom mieste. Teplom tento olej v dôsledku oxidácie stráca svoje účinky.
  • Borákový olej, rovnako ako iné prírodné lieky, má svoje vedľajšie účinky.

Medzi tieto nežiaduce účinky patrí nevoľnosť, bolesti hlavy a bolesti zažívacieho traktu. Ak sa u vás objavia niektoré z týchto vedľajších účinkov, prestaňte kapsuly užívať a poraďte sa so svojím lekárom.

Výhody a lekárske využitie borákového oleja

Borákový olej má množstvo výhod. Je to jeden z najlepších zdrojov kyseliny gama-linolénovej (známa ako GLA). GLA je omega-6-mastná kyselina, ktorú telo dokáže premeniť na prostaglandín E1 (PGE 1), ktorý má protizápalové účinky. Borákový olej je využívaný pre zdravie vlasov a pokožky. Je tiež veľmi prospešný pri chudnutí, na nervy, pri výskyte cýst a pri artritíde.

Prínos borákového oleja pre pokožku

Borákový olej preniká hlboko do pokožky a pomáha obnovovať vnútorné vrstvy buniek. Je to najlepší zdroj gama-linolénovej kyseliny (GLA). GLA je odporúčaná odborníkmi na ekzém. Borákový olej dobre hydratuje pokožku, zbavuje ju suchosti, svrbenia, a zároveň ju lieči. Pleťové krémy s borákovým olejom používalo po dobu 14 dní dvadsať osôb so suchou pokožkou. Výsledky ukázali, že tieto krémy boli vynikajúce pri obnove hydratácie (vlhkosti) a hladkosti pokožky.

Borákový olej a jeho prínos pre vlasy

Kyselina gama-linolénová (GLA), ktorá patrí medzi 6 najdôležitejších esenciálnych mastných kyselín, je nevyhnutná pre ľudský rast, metabolizmus, zdravé kosti, rozmnožovanie a fungovanie mozgu. GLA prítomná v borákovom oleji je užitočná pri liečení folikulitídy (zápal vlasových folikulov). Borákový olej obnovuje folikuly a napomáha ich správnemu fungovaniu. Borákový olej bojuje proti svrbeniu pri suchej pokožke hlavy a dopĺňa tak jej prirodzené premasťovanie. Okrem toho, použitie borákového oleja na vlasy zlepšuje ich zdravie a dlhovekosť. Zdravé tuky obsiahnuté v borákovom oleji tiež môžu pomôcť oddialiť plešatosť a iné typy problémov s vypadávaním vlasov.

Artritída a borákový olej

Pokiaľ ide o liečbu reumatoidnej artritídy, vykazuje borákový olej sľubné výsledky. Niektoré štúdie ukazujú, že borákový olej môže zmierniť citlivosť kože a opuchy kĺbov. Štúdia vykonaná na univerzite v Pensylvánii ukázala, že vysoká dávka borákového oleja môže pomôcť pri znižovaní bolesti a opuchov v artritických kĺboch. Dôvodom toho, že borákový olej pomáha pri liečení artritídy, je prítomnosť GLA, ktorá zmierňuje príznaky stuhnutosti a bolesti kĺbov a vďaka "premazávaniu" kĺbovej dutiny tiež znižuje ich opotrebovanie.

Výhody borákového oleja v tehotenstve

Užívanie borákového oleja v tehotenstve prispieva k menšej bolestivosti pôrodu. Borákový olej je bežne používaný počas neskorého tehotenstva pre dozrievanie krčka maternice (proces prípravy maternice k pôrodu). Užívanie borákového oleja počas tehotenstva je však možné len po odporúčaní lekára.

Výhody borákového oleja pri chudnutí

Borákový olej zvyšuje rýchlosť metabolizmu v tele a GLA tomuto procesu napomáha. Ľudia s nadváhou tiež často majú vysoký krvný tlak. Borákový olej pomáha pri znižovaní krvného tlaku späť k normálu a navyše pomáha schudnúť v oblasti pásu.

Cystická fibróza a borákový olej

Cystická fibróza je genetická porucha, ktorá v dôsledku poruchy mechanizmu transportu chloridových iónov cez bunkovú membránu spôsobuje príliš vysokú hustotu hlienu. To v konečnom dôsledku vedie k častým respiračným ochoreniam (ťažkosti pri vykašliavaní), problémom s pankreasom a ďalším komplikáciám. Niektoré dôkazy naznačujú, že borákový olej môže byť prospešný pri liečbe cystickej fibrózy.

Borákový olej pri hyperlipidémii

Hyperlipidémia znamená, že je v krvi prebytok tukov. Hyperlipidémia zvyšuje riziko mŕtvice a srdcových chorôb. GLA, ktorá je obsiahnutá v borákovom oleji, zvyšuje koncentráciu HDL cholesterolu (takzvaný dobrý cholesterol) v krvi, ktorý znižuje riziko srdcových chorôb. Odborníci však tvrdia, že súčasný výskum v tomto smere nie je dostačujúci a je potrebný ďalší výskum pre jednoznačné potvrdenie priaznivého účinku borákového oleja na znižovanie množstva tukov v krvi.

Liečba atopickej dermatitídy borákovým olejom

Atopická dermatitída je kožné ochorenie, ktoré sa prejavuje svrbením kože a vyrážkou, ktorá sa vyskytuje najčastejšie na tvári, ramenách, lakťoch a kolenách. Bolo dokázané, že borákový olej je užitočný pri liečbe atopickej dermatitídy.

Liečba roztrúsenej sklerózy borákovým olejom

Výskum ukázal, že borákový olej je veľmi prospešný pri spomaľovaní postupu roztrúsenia sklerózy spôsobenej sklerózou multiplex. Mastné kyseliny obsiahnuté v borákovom oleji môžu minimalizovať zápal spojený s progresívnou nervovou poruchou. Keď sa užíva dlhodobo, prispievajú tieto mastné kyseliny tiež k zdravému vývoju nervovej sústavy. Akonáhle je pacientovi diagnostikovaná roztrúsená skleróza, mal by (po porade s lekárom) začať užívať borákový olej.

Borákový olej na kašeľ a bolesť v krku

Borákový olej je tiež známy svojou účinnosťou na zmiernenie kašľa a bolestí v krku. Nedávna štúdia na Ohio State University ukázala, že pacienti s akútnymi dýchacími ťažkosťami potrebovali menej dní na umelej pľúcnej ventilácii, ak im bol pravidelne podávaný rybí a borákový olej, v porovnaní s tými pacientmi, ktorí tieto oleje neužívali.

Vyskúšajte borákový olej

Tento článok popisuje niektoré zdravotné výhody a lekárske použitie borákového oleja. Záverom možno povedať, že borákový olej je veľmi prospešný kvôli prítomnosti gama-linolénovej kyseliny (GLA). Ak teda trpíte niektorými vyššie uvedenými zdravotnými problémami, môžete borákový olej vyskúšať ako vhodný doplnok liečby, avšak vždy po predchádzajúcej konzultácii s vaším lekárom.

Zdieľať článok
Meno autora: Michal Vilímovský (SK)
Vzdelanie: Student všeobecného lekárstva, 3.LF UK, Praha
Dátum vydania: 9. mája 2014 22:32
Dátum plánovanej revízie: 9. mája 2016 22:32
Na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti využívame cookies. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií